Sakit Kepala Setiap Bangun Tidur

Ketika kita mengalami pusnging setiap kita bangun tidur, hal ini menunjukkan sesuatu  arti tertentu yang menggambarkan kondisi kesehatan kita. Beberapa penyebab umumnya dapat dikaitkan dengan perilaku gaya hidup dan kebiasaan kita sehari-hari. Coba cermati terlebih dahulu bagaimana rasa sakit yang dialami, apakah berputar, migrain, berdenyut di dahi atau hanya sekedar nyut-nyutan.

  1. Tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan sakit kepala karena perubahan suhu mendadak pada tubuh mempengaruhi  sirkulasi darah di area kepala sehingga menyebabkan puing.
  2. Salah posisi tidur dapat menyebabkan sakit kepala dan juga pegal-pegal. Hal ini biasa terjadi ketika kita menekan area kepala yang terjadi secara intensif. Untuk itu disarankan untuk sering mengganti posisi atau mengawali tidur dengan posisi terlentang.
  3. Sakit kepala akibat tubuh kurang istirahat atau kurang tidur sehingga tubuh memberikan respon rasa pusing atau sakit di kepala.
  4. Mimpi buruk juga dapat menyebabkan sakit kepala ketika bangun tidur begitu juga akibat banyak pikiran, stres atau pikiran-pikiran negatif atau memikirkan hal-hal yang berat sebelum tidur akan menyebabkan sakit kepala.
  5. Tekanan darah tidak normal yaitu hipotensi atau hipertensi. Bedanya adalah sensasi sakit kepalanya. Kalau tekanan darahmu rendah maka biasanya rasa sakit akan diiringi dengan pitam ataupun sensasi ingin pingsan yang sangat tidak enak. Kamu akan merasa kepala berputar dan sedikit mual. Bila tekanan darah tinggi yang kamu alami, sakit kepala akan ditandai dengan nyut-nyutan di belakang kepala.
  6. Salah satu penyebab paling umum bangun pagi dengan kepala pusing adalah dehidrasi. Jika sebelum tidur kamu mengonsumsi alkohol, maka biasanya akan mengalami dehidrasi saat bangun tidur. Selain alkohol, konsumsi teh ataupun kopi bisa menjadi pemicu kamu mengalami dehidrasi. Apalagi kalau kamu kurang minum air putih. Besar kemungkinan kamu akan mengalami sensasi sakit kepala saat pagi hari.

Kunjungi media sosial kami :
website :https://bit.ly/2XLMiTU
ig :https://bit.ly/2PwrL2t
forum diskusi :https://bit.ly/2FsDD0Q
fanpage : https://bit.ly/2GHpmiP
youtube : https://bit.ly/2L4E9bH

Related posts

Leave your comment Required fields are marked *