BERAGAM CARA MUDAH MENGHILANGKAN NYERI PUNGGUNG BAGIAN TENGAH

Beragam Cara Mudah Menghilangkan Nyeri Punggung Bagian Tengah

Berikut beberapa faktor yang menyebabkan hal ini terjadi :
-Umur, nyeri punggung biasanya terjadi antara usia 30 hingga 60 tahun. Pasalnya, semakin tua maka cairan di sendi tulang belakang akan menipis juga.
-Arthritis juga dapat menyebabkan punggung pada bagian tengah Anda sakit karena gejalanya berhubungan dengan area tersebut.
– Merokok pun bisa membuat punggung bagian tengah Anda nyeri karena berkurangnya asupan nutrisi ke tulang belakang.
– Obesitas bisa membuat nyeri pada tulang, otot, dan setiap struktur pada bagian belakang.
– Osteoporosis di punggung dapat menyakiti punggung bagian tengah karena adanya tekanan.

Sebelum pergi ke dokter, mungkin Anda bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi ini di rumah sendiri.
1. Kompres bagian yang nyeri dengan air hangat dan dingin
2. Memperbaiki postur tubuh misalnya dengan berdiri tegap tanpa membungkuk dan duduk dengan posisi tegap
3. Olahraga teratur minimal 30 menit perhari
4. konsumsi Vitanosteen Nasa 2-3 kali sehari setelah makan untuk mengurangi rasa nyeri punggung serta membantu memelihara daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.


 Bugar setiap hari sehat sepanjang masa 

Kunjungi media sosial kami :
website :https://bit.ly/2XLMiTU
ig : https://bit.ly/2PwrL2t
forum diskusi : https://bit.ly/2FsDD0Q
fanpage : https://bit.ly/2GHpmiP
youtube : https://bit.ly/2L4E9bH

Related posts

Leave your comment Required fields are marked *