Asyik Ngemil di Malam Hari sambil Nonton Indonesian Idol, Ini Bahayanya!

Asyik Ngemil di Malam Hari sambil Nonton Indonesian Idol, Ini Bahayanya!

Siapa yang semalam menonton Indonesian Idol? Secara mengejutkan Novia harus tereliminasi pada babak Spektakuler Show 8. Nah biasanya nih kalau udah asyik nonton tv sampe larut malam pastinya perut jadi lapar dan larinya ke ngemil. Tapi, tahukah Anda kalau ternyata hal ini tidak baik dilakukan untuk kesehatan. Dari banyaknya bahaya ngemil malam bagi kesehatan, berikut enam di antaranya:

✅ Meningkatkan Berat Badan
Ketika Anda tidur dan tidak beraktivitas, sistem pembakaran tubuh menurun. Sehingga, makanan yang Anda konsumsi tidak akan dibakar dan akan disimpan sebagai lemak. Hal ini tentu memicu risiko berat badan Anda meningkat.

✅ Diabetes Melitus
Lemak yang ada didalam perut berbahaya, dan berhubungan dengan resistensi insulin yang mengganggu metabolisme gula. Tentunya hal ini bisa memicu munculnya diabetes mellitus atau penyakit gula darah.

✅ Penyakit Lambung atau GERD
Perlu diketahui, jika lambung penuh dengan makanan dan posisi Anda tiduran, maka bisa membuat asam lambung mudah naik ke arah kerongkongan.

✅ Mengganggu Kualitas Tidur
Aktivitas ngemil malam sebelum tidur bisa membuat tubuh bekerja untuk membakar kalori yang masuk dari makanan. Proses ini tentunya membuat Anda tidak bisa langsung tidur karena perut yang kekenyangan.

✅ Penyakit Jantung
Adanya penumpukan lemak karena ngemil malam sebelum tidur berakibat menyumbat pembuluh darah jantung. Selain meningkatkan risiko penyakit jantung, kejadian ini juga membuat Anda berisiko terkena serangan jantung.

✅ Berpengaruh Pada Fungsi Otak
Hal ini dikarenakan bila kamu ngemil di malam hari bisa mengacaukan siklus tidur dan bangun yang akan memberikan pengaruh negatif bagi kesehatan dan fungsi kognitif.

Yuk ajak semua keluarga, teman dan kerabat Vitaners untuk konsumsi Vitanosteen Nasa karena kaya akan manfaat dan Konsumsi Vitanosteen Nasa 2-3 kali sehari setelah makan untuk membantu memelihara daya tahan tubuh.
.
💜 Bugar setiap hari sehat sepanjang masa 💜
.
Kunjungi media sosial kami :
ig : https://bit.ly/2PwrL2t
forum diskusi : https://bit.ly/2FsDD0Q
fanpage : https://bit.ly/2GHpmiP
youtube : https://bit.ly/2L4E9bH

Related posts

Leave your comment Required fields are marked *