Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah gangguan kesehatan yang tidak dapat disembuhkan, tapi bisa dikendalikan. Maka dari itu, bagi mereka yang punya tekanan darah tinggi sebaiknya dikendalikan. Banyak juga yang…
Month Februari 2020
Pengidap asam urat rasanya perlu berhati-hati dalam memilih makanan. Alasannya jelas, tedapat beberapa makanan yang justru membuat asam urat semakin menjadi-jadi. Sebut saja jeroan, daging merah, makanan laut, hingga makanan…
Ada banyak manfaat oatmeal bagi tubuh. Cobalah ganti menu sarapan nasi Anda dengan oatmeal. Selain mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan, oatmeal juga memiliki berbagai nutrisi lain yang dibutuhkan…
Bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih mungkin perlu dibatasi guna mencegah kenaikan gula darah. Untuk menghindari efek tersebut, ada anggapan bahwa mereka sebaiknya mengonsumsi nasi putih dingin. Manfaat Mengonsumsi Nasi…
Manfaat berenang tidak hanya didapat oleh atlet atau perenang profesional. Seluruh kelompok usia bisa mendapatkan manfaat dari olahraga yang satu ini, terutama jika dilakukan secara teratur. Berenang dapat membangun kekuatan…
Menerapkan olahraga secara rutin sangat penting, apalagi untuk penderita diabetes. Manfaat penting olahraga untuk penderita diabetes adalah membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga gula darah mereka tetap terkendali. Namun, apa…
POLA HIDUP SEHTA CEGAH GAGAL JANTUNG Gagal jantung terjadi jika jantung sebelah kiri gagal untuk menjalani fungsinya. Akibatnya, sistem jantung sebelah kanan akan terasa sesak karena darah yang menumpuk. Kemudian,…
Seiring bertambahnya usia, daya ingat seseorang memang cenderung semakin menurun. Itulah mengapa para lansia berisiko tinggi mengalami gangguan memori. Namun, selain usia, stroke juga disebut-sebut bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan…
BENARKAH TIDUR KONDISI GELAP LEBIH BERKUALITAS Beruntunglah kamu yang suka tidur di dalam gelap, karena ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kamu rasakan! Simak selengkapnya di bawah ini! ADA 7…
KEKURANGAN DAN KELEBIHAN TELUR BEBEK Keunggulan Telur Bebek Sebutir telur bebek mengandung 130 kalori, 9 gr protein, 1 gr karbohidrat, 100 mg sodium, 150 mg kalium, 154 gr fosfor, dan…